Полезные статьи - страница 2

Правда ли, что малое количество сна так важно для успеха в жизни? Любой ли человек может высыпаться за 4 часа? И главное: как этому научиться?

К недосыпанию можно относиться плохо или же гордиться им. Но в любом случае важно понимать, какие риски оно несет для здоровья.

Около 20% пациентов, приходя на прием к сомнологу, формулируют свою проблему очень коротко: «Здравствуйте, доктор. У меня бессонница. Что попринимать, чтобы это прошло?»

Если человек весит более 90 кг, это уже приходится учитывать. На что обратить внимание при покупке - читайте в нашей статье.

Казалось бы, ответ на этот вопрос очевиден: 8 часов! Но на самом деле всё гораздо сложнее.

В этом обзоре от ARMOS — ТОПовые модели, знаменитые на весь мир, и их российские альтернативы.

Эта статья расскажет о тонкостях выбора нового матраса для людей со склонностью к аллергии.